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でわ、風呂場で四つん這いにして…肛門にワセリンをたっぷりと塗り込み、じっくり緩めていきましょう。まずは中指1本をゆっくり押し込みます。更に2本…中にワセリンをなじませながら筋肉を緩ませていきます。そして指3本…指3本で、ほぼ4センチ近くありますからここからさらに緩めれば、アナルセックスには十分緩んだことになるでしょう。肛門がしっかり緩んだらシャワーヘッドをノズルに交換し…腸内にお湯を大量注入していきます。お腹が痛がるくらいに、大量注入し…一気に排出…コレを何度も何度も繰り返し、残り滓がなくなるまで続けます。